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當(dāng)有些人有便秘的情況，想要通過(guò)吃益生菌來(lái)調(diào)理，可是便秘吃益生菌有用嗎？

益生菌可以調(diào)理便秘。益生菌包括雙歧桿菌、嗜乳酸桿菌、革蘭氏陽(yáng)性球菌等，患者腸道菌群失調(diào)時(shí)，有益菌減少，有害菌增多，患者容易出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良等癥狀。通過(guò)補(bǔ)充益生菌，可以促進(jìn)腸道內(nèi)分解產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，降低患者腸道內(nèi)的pH值，刺激腸黏膜分泌黏液，改善腸道的微生態(tài)環(huán)境，患者腸腔內(nèi)的體積增加，刺激腸道蠕動(dòng)加快，腸排空加速，改善便秘，因此便秘患者可以用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)。

益生菌還有緩解過(guò)敏作用：過(guò)敏是一種免疫疾病，是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)出現(xiàn)不平衡的狀況。有過(guò)敏體質(zhì)的人當(dāng)外來(lái)物質(zhì)或生物體刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白（IgE）數(shù)量過(guò)多，使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。益生菌療法是目前國(guó)內(nèi)外流行輔助治療過(guò)敏的有效方法之一。能利用益生菌調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白（IgE）抗體，達(dá)到緩解過(guò)敏的免疫療法。